Рубрика: Фитнес-тренер объяснила, как восстановить мышцы

Фитнес-тренер объяснила, как восстановить мышцы

Чтобы избежать перенапряжения мышц во время тренировок, перед началом занятий фитнес-тренер Наталья Горбунова советует делать разминку, а после — заминку. Об этом она рассказала в разговоре с «СЭ». Кроме того, следует внимательно следить за состоянием организма.…

Перейти к содержимому