Рубрика: Фитнес

Инструктор рассказала, чем полезна йога для мужчин

Инструктор по хатха-йоге Александра Чуркина рассказала «СЭ», чем йога полезна для мужчин. Как считает эксперт, древняя практика помогает улучшить гибкость, координацию и силу, что особенно полезно для молодых людей, которые занимаются спортом.…

Инструктор рассказала, кому нельзя заниматься йогой

Инструктор по хатха-йоге Александра Чуркина предупреждает, что людям с воспалительными заболеваниями следует отказаться от занятий йогой. По ее словам, тем, кто страдает гастритом, язвами, болезнями сердца, камнями в желчном пузыре, имеет открытые раны либо опухоли, йога…

Эксперт рассказала, как облегчить последствия тяжелой тренировки

Инструктор по фитнесу Светлана Бутова поделилась с журналистами газеты “СЭ” своими советами о том, как справиться с последствиями интенсивной тренировки. Она отметила, что в конце тренировки рекомендуется провести растяжку. Однако,…

В Завидово проходит фестиваль Wake Weekend 2023

28-30 июля в Завидово проходит ежегодный фестиваль Wake Weekend 2023, которых объединяет любителей экстремальных видов спорта и музыки. Посетителей ждут профессиональные и любительские соревнования по вейкборду, серф-маркет, фудкорт, водные активности и вечеринка на пляже курорта Завидово. Wake…

Фитнес-тренер рассказал, прошел ли тренд на большие бедра и ягодицы, «как у Ким»

Фитнес-тренер FitStars Ольга Дерендеева рассказала «СЭ», действительно ли тренд на большие бедра и ягодицы, «как у Ким» прошел. «На мой взгляд, в тренде сейчас именно здоровое тело. Необязательно супер накачанное, а именно здоровое. Ко мне все больше людей…

Тренер прокомментировала фигуру 50-летней Хайди Клум, которая показала кубики пресса

30 июля топ-модель и телеведущая Хайди Клум выложила видео в личном аккаунте в Instagram ( компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации). На нем 50-летняя манекенщица продемонстрировала не только соблазнительный раздельный…

На поле «Лужников» прошла масштабная тренировка для 2000 человек

1 июля 2023 года в олимпийском комплексе «Лужники» прошло празднование 100-летия московского спорта, организованное департаментом спорта города Москвы. Одной из самых масштабных активностей в этот день стала открытая тренировка по стретчингу и барре от Самиры Мустафаевой и студии…

Врач объяснил, почему опасно качать только ягодицы, бицепс или пресс

Врач травматолог-ортопед Константин Сергеев рассказал «СЭ», почему опасно постоянно качать одни и те же группы мышц, в попытке увеличить ягодицы, бицепс или получить рельефный пресс. «Наш организм — единое целое, и рассматривать его нужно в комплексе.…

Чемпион Михаил Кокляев дал рекомендации, что выбрать — силовые нагрузки или кардио

Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике, обладатель абсолютного рекорда в становой тяге, мастер спорта международного класса, организатор социального турнира «Сила дворов» Михаил Кокляев рассказал «СЭ», что лучше выбрать — силовые тренировки или кардио.…

Врач Свиридова заявила, что чтобы не терять мотивацию при похудении, нужно себя хвалить

Врач Елена Свиридова заявила, что чтобы не терять мотивацию при похудении, нужно себя хвалить. «Задайте себе вопрос, зачем я это делаю. Представьте конечный результат: ваше стройное, подтянутое и красивое тело. Важно продумать этот…

Перейти к содержимому