Врач-гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян перечислила продукты, которые незаслуженно считаются вредными для перекуса. Самое главное — выбирать для перекуса полезные продукты, поэтому стоит обращать внимание на их состав.
«Самый быстрый и прекрасный перекус — взять хороший хлеб с добавлением цельнозерновой муки и кефир, добавить орешки и ягоды», — приводит слова специалиста Радио Sputnik.
Эксперт отмечает, что даже бутерброд будет полезным, если правильно подобрать ингредиенты. Вместо колбасы стоит отдать предпочтение домашнему мясу, курице, рыбе и овощам.
Также многие считают, что сосиски вредные. Однако на сегодняшний день в качественном изделии содержится хорошее мясо.
10 продуктов с высоким содержанием кальция